El 24 de febrero, día de la Psicología, no es solo una hoja más en el calendario; es nuestro momento para honrar la salud mental y la labor de quienes dedicamos la vida a descifrar los laberintos del alma humana.
Como psicóloga y parte de psicólogos Zaragoza, afirmo que nuestro papel es mucho más que «dar consejos» (de hecho, ¡casi nunca los damos!). Es un compromiso con la autenticidad y el bienestar.
- Sostener lo invisible: Acompañamos dolores que no sangran físicamente, pero que pesan toneladas.
- Traducir el silencio: Ayudamos a las personas a poner en palabras aquello que ni siquiera sabían que sentían.
- Fomentar la resiliencia: No cambiamos el pasado de nadie, pero sí ayudamos a cambiar la narrativa de cómo ese pasado te afecta hoy.
¿Por qué celebrar hoy?
- Desmitificación: Cada 24 de febrero es una oportunidad para recordar que ir al psicólogo no es «de locos», sino de valientes que quieren conocerse.
- Validación: Es un día para decirte que tus emociones importan, que tu salud mental es tan prioritaria como la física y que pedir ayuda es un superpoder.
- Ciencia y Empatía: Celebramos que la psicología es una ciencia rigurosa, pero que se ejerce con la calidez de un vínculo humano.
Una pequeña reflexión para ti: En este Día de la Psicología, te invito a que hagas un «chequeo emocional». No necesitas estar en crisis para escucharte. ¿Cómo está tu diálogo interno hoy? ¿Eres tan amable contigo como lo eres con los demás?
Cuidar la mente es el acto de amor propio más revolucionario que existe. Así que hoy, celebremos el derecho a estar bien, a sanar y a seguir creciendo.
Directora de Centro de Psicología Extremera Sánchez