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ENTREVISTA: PROGRAMA PARA DEJAR DE FUMAR

No te pierdas la entrevista realizada por AEPSIS (Asociación Española de Psicología Sanitaria) a nuestra psicóloga Mar Extremera Sánchez, experta en deshabituación tabáquica:  

By Mar Extremera | 27 enero, 2021 | Psicología | No Comments |
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LA METÁFORA DEL TETRIS PARA AFRONTAR LA PANDEMIA

  Todos conocemos el juego del Tetris: una serie de piezas determinadas, conocidas y previsibles que van cayendo ordenadamente. El objetivo del juego es formar filas y conforme las formamos, se van eliminando. Haciendo un paralelismo con la pandemia que…

By Mar Extremera | 27 octubre, 2020 | Psicología | No Comments |
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VUELTA AL COLE CONVIVIENDO CON EL COVID

  Estos días, niños y jóvenes están regresando a las aulas, pero no como cada año. Esta vez es muy diferente debido a las medidas extraordinarias derivadas de la crisis del COVID. La vuelta al cole siempre genera nerviosismo y…

By Mar Extremera | 8 septiembre, 2020 | Psicología | No Comments |
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¿PODEMOS SEÑALAR A LOS JÓVENES COMO CULPABLES DE LOS REBROTES?

  Estos días todo el mundo habla de los rebrotes de Coronovirus en casi todas las regiones de España. A falta de una explicación mejor del por qué, parecen ser los jóvenes el gran chivo expiatorio. Pero, aunque parecen despreciar…

By Mar Extremera | 19 agosto, 2020 | Psicología | No Comments |
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GRUPOS DE WHATSAPP EN TIEMPOS DE COVID

  Los grupos de WhatsApp están a la orden del día. Todos los usamos para estar en contacto con familia y amigos, antiguos compañeros de estudio o padres y madres del colegio de nuestros hijos. Y seguramente alguna vez, hemos…

By Mar Extremera | 5 junio, 2020 | Psicología | 8 Comments |
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DESCONFINAMIENTO: ADAPTÁNDONOS A LA “NUEVA NORMALIDAD”.

La situación de confinamiento a la que nos vimos sometidos como consecuencia del COVID19, ha dejado en muchas personas unas secuelas psicológicas que arrastrarán más allá de la desescalada. Ansiedad, hipocondría, agorafobia, síndrome de la cabaña o trastorno obsesivo compulsivo…

By Mar Extremera | 19 mayo, 2020 | Psicología | No Comments |
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DESCONFINAMIENTO: ¿QUÉ ES EL SÍNDROME DE LA CABAÑA?

  Comienza la famosa desescalada y muchas personas que añoraban salir a la calle después de cincuenta días de confinamiento, de pronto descubren que no pueden o no quieren hacerlo. Se sienten presas del miedo a dejar la seguridad de…

By Mar Extremera | 5 mayo, 2020 | Psicología | 2 Comments |
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DESCONFINAMIENTO: ¿CÓMO AFECTA A NIÑOS Y ADOLESCENTES?

  Poco a poco estamos dando pasos hacia el desconfinamiento. Los niños ya están pudiendo salir a dar pequeños paseos y pronto todos podremos hacerlo. Pero es importante prepararnos antes de cruzar la puerta de casa. Este tiempo encerrados ha…

By Mar Extremera | 30 abril, 2020 | Psicología | 2 Comments |
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CONFINAMIENTO: ¿UNA OPORTUNIDAD PARA FORTALECER LA PAREJA?

La situación actual de confinamiento está poniendo a prueba la estabilidad de muchas relaciones. Las parejas tienen el doble desafío de saber qué hacer a nivel individual, y además, desarrollar recursos para enfrentarse de a dos a esta situación cambiante…

By Mar Extremera | 24 abril, 2020 | Psicología | 2 Comments |
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CONFINAMIENTO: BENEFICIOS DE LOS BUENOS HÁBITOS

Estamos en la tercera semana de confinamiento, sabemos que aún nos quedan días de estar en casa y nuestro ánimo puede comenzar a decaer. Si no lo has hecho durante los primeros días, es momento de parar a pensar qué…

By Mar Extremera | 7 abril, 2020 | Psicología | 4 Comments |
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