En un blog anterior, Mar Extremera Sánchez, directora del Centro y experta en terapia de pareja, nos daba pistas sobre cuándo acudir a terapia de pareja y recomendaba prestar atención a las «red flags» que indicarían que las cosas no…
¿HEMOS DE COMBINAR LOS FÁRMACOS PARA DEJAR DE FUMAR CON LA TERAPIA DE PSICOLOGÍA?
Durante la fase de evaluación, nuestra psicóloga Mar Extremera, orientará al paciente sobre lo que es más recomendable. Normalmente, a mayor dependencia del tabaco, necesitaremos más herramientas para deshabituarnos. Uno de los recursos válidos, son los fármacos, los cuales aumentan…
¿CUÁNDO ACUDIR A TERAPIA DE PAREJA?
Si alguna vez se ha preguntado si la terapia de pareja sirve, en CENTRO DE PSICOLOGÍA EXTREMERA SÁNCHEZ, tras larga experiencia, podemos dar fe de que cuenta con eficacia demostrada para mejorar las relaciones sentimentales cuando existen conflictos, dificultades de comunicación o situaciones de…
¿QUÉ ES EL INSOMNIO DIGITAL?
El insomnio digital, también conocido como insomnio tecnológico, es un trastorno del sueño causado principalmente por el uso excesivo de dispositivos electrónicos (móviles, tabletas, ordenadores, televisores) antes de dormir. Este fenómeno está relacionado con la exposición a la luz azul…
TESTS PSICOLÓGICOS COMO HERRAMIENTA DE EVALUACIÓN
Los tests psicológicos son herramientas científicas que se utilizan para medir y evaluar diferentes aspectos del comportamiento, la personalidad y las capacidades mentales de una persona. Su función principal es proporcionar información objetiva y cuantificable sobre características psicológicas específicas, lo…
HIPNOSIS PARA DEJAR DE FUMAR
La hipnosis es una técnica que ha demostrado ser útil para dejar de fumar, actuando sobre el subconsciente para modificar la relación emocional y psicológica con el tabaco. Aunque no es un método milagroso, diversos estudios y experiencias clínicas indican…
¿QUÉ ES LA HIPNOSIS Y PARA QUÉ SIRVE?
La hipnosis es una técnica terapéutica versátil que se utiliza para tratar una amplia gama de condiciones físicas y psicológicas y que aplicamos en Centro de Psicología Extremera Sánchez. Sirve principalmente para: Aliviar el dolor: Es efectiva para manejar el…
TERAPIA EMDR: ¿QUÉ ES Y EN QUÉ CASOS SE APLICA?
La terapia EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares) es un enfoque psicoterapéutico desarrollado en los años 80 por Francine Shapiro y está diseñado para tratar trastornos relacionados con el trauma. La terapia EMDR se utiliza tanto en población clínica…
TRASTORNOS EN LA CONDUCTA ALIMENTARIA EN ADOLESCENTES Y JÓVENES
En el Centro de Psicología Extremera Sánchez trabajamos los trastornos mentales complejos relacionados con la alimentación, que afectan principalmente a adolescentes y jóvenes, están caracterizados por una preocupación excesiva por la comida, el peso y la figura corporal. Todos estos…
VIVIR EL DUELO
Reflexión oída en consulta: