En un blog anterior, Mar Extremera Sánchez, directora del Centro y experta en terapia de pareja, nos daba pistas sobre cuándo acudir a terapia de pareja y recomendaba prestar atención a las «red flags» que indicarían que las cosas no marchan bien.
Sin embargo, hay personas que no están seguras sobre qué beneficios y efectividad puede tener una terapia para una pareja que ya está en crisis. Veamos qué dice nuestra psicóloga experta:
Beneficios destacados de la terapia de pareja:
- Mejora la comunicación entre los miembros de la pareja, ayudando a expresar emociones y necesidades de forma más eficaz.
- Fomenta la empatía y comprensión mutua, permitiendo ver el punto de vista del otro.
- Facilita la resolución de conflictos existentes y provee herramientas para enfrentar desafíos futuros.
- Ayuda a tomar decisiones informadas sobre el futuro de la relación, ya sea continuar o terminarla de manera respetuosa y consciente.
- Contribuye al bienestar y mejora del estado de ánimo individual, e incluso puede tener un impacto positivo en la salud y rendimiento laboral.
Eficacia de la terapia de pareja:
Los estudios y cifras de asociaciones profesionales señalan que entre el 70% y el 90% de las parejas reportan mejoras tras acudir a terapia de pareja; el éxito depende en gran medida de la motivación, compromiso y disposición de ambas partes. Tres de cada cuatro parejas afirman notar mejoría en su relación tras el proceso terapéutico.
No espere a que la situación sea extrema o estar al borde de la ruptura para buscar ayuda. Acudir a tiempo puede prevenir daños mayores, mejorar la calidad de la relación y facilitar la resolución de conflictos de forma más constructiva y saludable.
No dude en consultar en CENTRO DE PSICOLOGÍA EXTERERA SÁNCHEZ, la psicóloga Mar Extremera y su equipo de profesionales expertas en parejas, podrán darle la respuesta que busca.