En estas fechas se celebra, en muchos países del mundo, una festividad para honrar a los muertos. En España también existe esta celebración, habitualmente conocida como Día de los Difuntos o Día de Todos los Santos y se conmemora el…
¿CÓMO SÉ SI MI HIJO/A SUFRE BULLYING?
En las últimas semanas, hemos asistido a través de los medios a un caso extremo de bullying, con un desenlace trágico. Ante la creciente preocupación de padres y madres, Centro de Psicología Extremera Sánchez nos da las pautas para detectar…
TÓCAME OTRA VEZ. REVIVIR EL DESEO SEXUAL
La psicóloga Mar Extremera, experta en terapia de pareja y sexualidad, nos ofrece hoy la lectura de “Tócame otra vez. Revivir el deseo sexual”, de Miguel Costa Cabanillas y Ernesto López Méndez. Es recurrente en terapia, que miembros de una…
GEOLOCALIZACIÓN: LOS RIESGOS DE OBSESIONARSE
En el Centro de Psicología Extremera Sánchez observamos que compartir la ubicación en tiempo real se ha vuelto una costumbre entre jóvenes y adolescentes. Utilizan aplicaciones como Google Maps para saber dónde están sus amigos, parejas o familiares casi de…
SÍNDROME DEL NIDO VACÍO: ESTRATEGIAS DE AFRONTAMIENTO:
Desde el Centro de Psicología Extremera Sánchez, abordamos en esta ocasión el síndrome del nido vacío. Se define como tal al conjunto de emociones negativas como tristeza, soledad, sensación de vacío y, en algunos casos, ansiedad o depresión, que experimentan especialmente los padres cuando sus hijos…
EL ESTRÉS QUE GENERA LA VUELTA AL COLE
Según nuestra psicóloga Mar Extremera Sánchez, la vuelta al cole suele generar estrés tanto en estudiantes como en familias, pudiendo manifestarse como ansiedad, nerviosismo o dificultades de adaptación, aunque también existe cierto estrés positivo que ayuda a la motivación y el aprendizaje.…
LOS JÓVENES Y LA IA: ¿ES PELIGROSO QUE LA CONSULTEN PARA TEMAS DE SALUD MENTAL?
Un tema que preocupa últimamente es que los jóvenes consultan cada vez más a la inteligencia artificial sobre temas relacionados con la salud mental. Preguntamos a Mar Extremera, psicóloga y directora del Centro de Psicología Extremera Sánchez sobre este asunto…
DEPRESIÓN POST VACACIONAL: ¿EXISTE REALMENTE?
En el Centro de Psicología Extremera Sánchez, definimos la depresión post vacacional como un conjunto de síntomas físicos y emocionales que pueden aparecer tras la vuelta a la rutina laboral o escolar después de un periodo de vacaciones. No se considera…
¿CÓMO CONTROLAR LA ANSIEDAD?
En este video, la psicóloga Mar Extremera nos da las claves que nos ayudarán a controlar las situaciones de ansiedad.
TERAPIA DE PAREJAS: BENEFICIOS Y EFICACIA
En un blog anterior, Mar Extremera Sánchez, directora del Centro y experta en terapia de pareja, nos daba pistas sobre cuándo acudir a terapia de pareja y recomendaba prestar atención a las «red flags» que indicarían que las cosas no…